Psico-Aiuto
Ho scelto di aprire questa pagina con un haiku potente che racconta di dolore, rinascita, cambiamento e nuovi inizi. Quante volte la prospettiva della sofferenza ci spaventa? Eppure, è parte integrante della vita. Sono convinta che la felicità non equivalga all’assenza di problemi, ma derivi dal superamento dei nostri limiti, dalla capacità di cambiare prospettiva e di farci incuriosire dalla vita, anche nei suoi risvolti più impegnativi e inaspettati, senza esserne sopraffatti. Senza sfide, del resto, come potrebbe esserci evoluzione? Può capitare però di sentirsi soverchiati dallo stress, di affrontare passaggi di vita faticosi o eventi critici che percepiamo come insormontabili. Se vuoi, mi piacerebbe aiutarti a trasformare il caos in opportunità, la sfiducia in possibilità, la paura in serenità.
Il Sostegno Psicologico Individuale
L’obiettivo di un intervento di sostegno psicologico è il miglioramento della qualità di vita della persona in un momento di difficoltà, malessere o emergenza, attraverso l’instaurarsi di una relazione empatica con lo psicologo, che accompagna nel riconoscere i propri stati emotivi e affettivi, le proprie fatiche e soprattutto le proprie risorse, così da individuare le strategie più idonee per raggiungere e mantenere un nuovo equilibrio.
Il Sostegno Psicologico
alla Coppia
Il Sostegno Psicologico alla Coppia è un intervento di supporto emotivo che si propone di comprendere la natura di un problema tra i partner (e non di attribuire ragioni all’uno o all’altro dei due), individuare i punti di maggiore sofferenza, i pesi e le risorse che ognuno porta nella coppia, facilitare un clima di comunicazione e ascolto reciproco, e arrivare a formulare e conseguire obiettivi condivisi.
Il Parent Training
Il parent training è una tecnica di intervento che si propone di lavorare sul rapporto genitori-figli. Si tratta di un accompagnamento genitoriale che consente di mettere a fuoco le fatiche educative presenti nella quotidianità e le strategie comportamentali più utili per farvi fronte.
Gli Strumenti
Ogni persona è unica e ogni percorso è inevitabilmente diverso. Per questo motivo le frecce al mio arco sono tante: mi piace individuare insieme ai miei utenti gli strumenti più adatti alla domanda che mi portano, alle loro caratteristiche e che sentono più affini a sé.
Tra le risorse di cui mi avvalgo nell’intervento di supporto psicologico individuale vi sono il Fast Reset (Focused Awareness Shift Technique Reprocessing Emotional Subjective Experience Traits), le pratiche di mindfulness e diverse tecniche di rilassamento occidentale e orientale.
Con le coppie, oltre a lavorare sul piano verbale, propongo attivazioni simboliche e metaforiche, quali il disegno dell’ albero congiunto, le sculture, il collage e altre risorse di matrice sistemico-relazionale.
Il quadro teorico e gli interventi
Il mio approccio integra diverse risorse, a partire da un quadro teorico di riferimento ampio, che include le neuroscienze cognitive, la psicologia positiva, la salutogenesi e la psicosomatica. Il mio ambito di intervento preferenziale riguarda la gestione delle emozioni e dell’ansia in primis, il trattamento dei disturbi del sonno, il cambiamento attraverso l’individuazione e la valorizzazione dei propri bisogni, la promozione della conoscenza di sé, dell’autodeterminazione e, in generale, del proprio benessere.
